Wil jij graag minder stressen en meer genieten? Heb je het gevoel dat je productiever en gelukkiger in het leven zou kunnen staan? Mindfulness zou je hier wel eens mee op weg kunnen helpen.

BalanSanté laat je kennismaken met mindfulness door gratis meditatie- en ademhalingsoefeningen aan te bieden. Bekijk de website om helemaal tot het nu te komen.

Beluister de geluidsfragmenten en volg de instructies om de mindfulness oefeningen onder de knie te krijgen. Op de website vind je meer informatie terug over mindfulness en meditatielessen.

Kom helemaal tot jezelf dankzij de gratis mindfulness ademhalingsoefeningen!